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详细介绍

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大连学校健身器材-单位仰卧起座

健身方法:双脚勾住把手,身体下仰,双手抱于脑后,依靠腹肌力量将身体向上运动。

主要功能:锻炼腹部、大腿肌肉耐力。

注意事项:适用于中青年群;双脚应勾住上方把手,以免头部击地;使用时开始动作不要过猛过快,量力而行;儿童及体质虚弱者,心血管病患者不宜。

使用前应仔细检查器材有无损坏,确定无问

智胜彩票题后方可使用。如发现问题请勿使用并请通知器材管理部门。

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