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伸腰器

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伸腰器


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1、使用时双手分握两侧弧形扶手管,双脚伸直,身体依托器材弧度向后伸展弯曲。

2、主要功能:锻炼腰腹肌肉,增强腰部柔韧性。

3、切记伸展动作不要太多,防止肌肉拉伤或失去重心滑倒。


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